人们由于饮食习惯的不同以及口腔卫生的差异，加之不同地域间水质的差别，常常会在牙面上残留有钙盐的沉积物，还有刷牙所冲刷不掉的食物残渣。另外如果有吸烟、喝茶、常饮可乐之类色素较多饮料的生活习惯，就容易在牙表面留有数量多少不一、颜色深浅不一、硬度大小不一的牙垢和牙结石，这些牙垢和牙石是引发牙周病的主要原因。相关阅读：昆山长智齿是可以洗牙的吗
随着人们口腔健康保健意识的提高，越来越多人意识到“洗牙”对牙齿健康的重要，但还是不少人担心洗牙的“伤害”，诸如“牙齿敏感”、“牙龈出血”及“牙缝变大”等问题，针对以上问题，小编来说说几个行之有效的办法给大家参考吧。
洗牙后牙敏感：暂时少吃过冷过热食物
另外，有的患者在洗牙后还会出现牙齿敏感，这主要是在洁治前，暴露的牙根被牙石包绕，隔断了冷热刺激。为减少痛苦，可在洁治后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。
洗牙时出血：缘于菌斑牙石产生刺激
许多人在洗牙过程中都会有出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。因此，洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可减少牙龈出血。
洁治后牙缝变大：使用牙间刷来清理牙缝
洁治后牙缝变大的问题也使很多人苦恼，其实，这是多年来口腔卫生习惯较差的“回报”。牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的，但由于牙石的长期堆积，导致牙龈萎缩，牙根外露，牙缝逐渐被牙石覆盖，清除后就会显得牙缝很大。牙齿一旦有了缝隙，清洁更为困难，但也更重要，否则容易附着菌斑牙石，刺激牙缝进一步变大。
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