口腔是消化的可靠关，牙齿健康了，才能充分咀嚼佳肴、享受美味、获取必要的营养。养成口腔保健的好习惯，对身体健康十分必要。牙菌斑会危害健康吗?
牙菌斑是牢固地黏附在牙齿的表面，以粘性基质为基础的细菌性薄膜。牙菌斑里的细菌将口腔内的糖类分解成酸性物质，对牙齿进行腐蚀，形成龋齿，即“蛀牙”，牙齿会出现小黑洞，龋齿越来越深，越来越大，牙齿渐渐形成缺损。推荐阅读：如何检查是否有牙菌斑
牙菌斑里的物质在唾液环境里，会像自来水烧开后形成水锈一样，矿化成“牙石”。牙石如同较硬的“石头”，压迫、刺激着牙龈，还会吸附细菌和毒性物质，时间一长，牙龈自然有炎症，变得容易出血。推荐阅读：小孩子有牙菌斑怎么去除
牙齿是被许多细小的纤维(好像细线)固定在骨头里。不清除牙石，它吸附的细菌、毒性物质会慢慢地破坏牙周围的纤维、骨头，牙周围没有支持了自然会松动、脱落。
清除牙菌斑的方法：
刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是较重要的一种方法，刷牙得当可使牙齿表面的牙菌斑大量减少。
牙线：牙线作为清除牙菌斑的辅助用品，可以见效率地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
牙签：当牙龋萎缩，牙与牙之间出现牙缝时，可以借助牙签清除牙齿邻面的牙菌斑。横断面是圆形的牙签，只能剔除牙间隙的嵌塞性食物而不能清除牙齿邻面的牙菌斑，使用横断面呈三角形的牙签能够见效率地清除牙齿邻面的牙菌斑。
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