对于自己牙齿有牙菌斑，我们肯定是很困扰的，那对于这种情况也不是我们所要看到的，平时在生活中我们应该如何保护自己的牙齿，让自己能够拥有洁白的牙齿，是我们所需要的，什么是牙菌斑，其实牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。那么苏州牙菌斑去除方法有哪些?
1.刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本的措施，也是很重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面牙菌斑量大为减少。因此需要要养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。推荐阅读：如何检查是否有牙菌斑
2.牙线： 单纯采用刷牙的方法不能见效率地清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一， 牙线能见效率地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
3.牙签： 在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有横断面为三角形的牙签。推荐阅读：小孩子有牙菌斑怎么去除
4.牙间刷： 牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能见效率清除牙齿邻接面的牙菌斑。
5.口腔冲洗器： 口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。水柱的压力可根据个人的情况进行任意调节，使用很方便。每晚刷牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙间隙，可起到清洁牙齿的辅助作用。但只适用于某些人群，不能人人都用。
6.牙膏： 刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。
7.漱口和漱口液： 漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。
牙博士口腔温馨提示：如果您还想了解更详细的信息，建议您在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。
