牙龈萎缩要发生于老年人，也有很多中青年由于牙科疾病或者是牙科手术不当出现牙龈萎缩的症状，牙龈萎缩如果不及时治疗很有可能引发牙髓炎，所以一定要重视。当你的牙齿常常伴有遇冷热酸甜等刺激时有疼痛的情况，就要警惕起来了，让可靠的医生看看是什么原因，对症下药。那么，牙龈萎缩怎么办？相关阅读：秋季牙疼防治
牙龈萎缩的原因是什么？
1.刷牙不当
使用过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂的颗粒太粗、拉锯式的横刷法等。多见于牙弓弯曲处，如尖牙、前磨牙部位，因这些根较突出，唇(颊)侧骨板较薄，易因机械摩擦而发生牙龈及牙槽骨的退缩。
2.牙周炎治疗后
患牙周炎时有牙龈炎症和牙槽骨吸收及附着丧失，经过治疗后，炎症消除或牙周手术切除牙周袋后，牙根暴露。牙龈萎缩怎么办呢？
3.解剖因素
牙齿的唇(颊)向错位使唇侧牙槽骨很薄，甚至存在开窗或骨裂隙，在受到创伤或正畸力时，骨板很容易吸收，并随即发生牙龈退缩。当牙龈存在菌斑引起的炎症时，附着龈过窄和唇、颊系带高位附着也是促进牙龈退缩的原因之一。还有人认为牙龈结缔组织的厚度有重要关系，不利因素存在的条件下，较薄的牙龈容易发生退缩。
4.正畸力与力
在使牙齿受到过度的咬合力时，或正畸治疗中使牙齿向唇颊向移动时，常易发生牙龈退缩，这与唇侧骨板和牙龈组织较薄有关。有人报告当牙齿在牙槽突范围内移动或向舌侧移动时，最少发生牙龈退缩，若唇向移动范围超过牙槽突时，牙龈结缔组织的厚度就相当重要了。因此在正畸治疗开始前，应仔细检查受力牙位的牙龈组织及骨的质量。
5.不良修复体
如低位卡环、基托边缘压迫龈缘。
牙龈萎缩怎么办：
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合牙防组织推荐的牙膏及牙刷，并坚持使用牙线。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
3、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
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