牙周炎是日常生活中常见的一种口腔疾病，我们通常出现的牙疼情况，大部分都是因牙周炎引起的。牙周炎给患者的日常生活和工作带来巨大影响，若不及时治疗，还可能造成巨大危害。想要远离牙周炎带来的痛苦，就要懂得如何预防牙周炎。下面，让我们来了解一下牙周炎是如何预防的。相关阅读：比较严重的牙周炎有哪些症状
牙周炎预防：
1、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用，预防牙周炎。相关阅读：吴中多吃哪些食物有利于防治牙周炎
2、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口。要学会正确的刷牙动作，每天至少2次，每次不少于3分钟，牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面成45度角。同时养成饭后漱口的习惯。
3、尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝洒，切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料，均会对牙齿形成不一样程度的伤害;尤其留意是睡前，刚吃完酸性食物的时分，不要马上刷牙，酸性液体简单使牙齿外表的釉质软化，此刻刷牙简单损坏牙釉质，致使牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
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