可能很多人并不了解，牙周病其实是影响牙齿生存的危险因素，很多中老年人牙齿缺失多是因为牙周病而引起的。而现在多数的成年人因为饮食清洁习惯不好，所以患上牙周病的有很多，所以大家更应该及时的做好防治工作。那么具体怎么样做才能降低牙周病的患病率呢?推荐阅读：哪三种人群易患牙周炎
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怎么样做才能降低牙周病的患病率呢
1、刷牙+牙线+牙间刷。如果是牙龈炎或轻微牙周炎，除了找医生洗牙做治疗，较重要的是勤加照护牙周，每天早晚**洁牙，减少口腔内的细菌量。认认真真地刷牙，将牙刷放在牙齿与牙龈间，45度和60度横刷或朝向牙齿方向刷，一定要刷到牙缝与牙齿、牙龈之间的牙龈沟，牙缝小的地方再用牙线清除，牙缝大的地方则使用牙间刷，避免牙菌斑藏在死角。
2、合理饮食起居。宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。
3、注意口腔锻炼。要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，并能加强健牙周组织的抗病能力。推荐阅读：牙齿的哪些症状不容忽视 有可能反映的是全身性问题
4、保健口腔清洁。做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。特别是睡前刷牙比早晨刷牙更关键。
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牙博士口腔是一家正规可靠的牙科医院，拥有一支技术精湛、经验丰富的医生团队，配备了各种先进的医疗设备以及舒心的就诊环境，目前在苏州姑苏、园区、新区、吴中等地都开设了机构，在不久的将来还将在吴江、相城、太仓开设机构，届时欢迎各位有牙齿问题的患者前来就诊。
【口腔医生温馨提示】以上是关于“怎么样做才能降低牙周病的患病率呢?”的详细介绍，相信您已经有了一定的了解。如果遇到各类牙齿问题一定要及时的治疗，以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题还有疑问，可以在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。
