在我们的口腔中，有各种各样微生物的存在，而牙菌斑就是其中常见的一种，它定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙的表面，扎根的很牢固，那如何去除牙菌斑好呢?
1、牙间刷： 牙间刷由刷毛和持柄这两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙大小进行选用，能见效率清除牙齿邻接面的牙菌斑。
2、牙签： 在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有横断面为三角形的牙签。相关阅读：小孩子有牙菌斑怎么去除
3、牙线： 单纯采用刷牙的方法不能见效率的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一， 牙线能见效率的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。相关阅读：如何检查是否有牙菌斑
4、牙膏： 刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。
5、漱口和漱口液： 漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。
6、刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是较重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们需要养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。
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