大家都知道我们的口腔环境是非常特殊的，是一个微生物聚集的地方，所以如果在饮食以及清洁方面不注意的话很容易导致细菌的滋生，这个细菌会组成一个个的细菌社区也就是牙菌斑。可能很多人并不知道龋齿、牙结石、牙周病这些常见的口腔疾病都和牙菌斑有着莫大的关系，所以我们一定要想尽一切办法消灭它们。推荐阅读：吴江牙菌斑对人有哪些危害
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日常生活中我们该如何消灭牙菌斑呢
牙菌斑是黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，由大量细菌、脱落上皮细胞和食物残屑组成不能用漱口的方法把它去除。它与龋齿和牙周病的发生有密切的关系还助长牙石和牙渍的形成。
刷牙和使用牙线，是有效的清除牙菌斑的方法。但是牙面清洁后大约8小时就会聚集形成新的牙菌斑，因此每天须刷牙2~3次每次正确刷牙3分钟以上。刷完牙以后含着牙膏漱口5~10秒，再用清水漱口1~2口即可，让牙膏中有益于口腔健康的物质多留存一会。推荐阅读：常熟吃哪些食物能够清除牙菌斑？
【口腔医生温馨提示】以上是关于“日常生活中我们该如何消灭牙菌斑呢?”的详细介绍，相信您已经有了一定的了解。如果遇到各类牙齿问题一定要及时的治疗，以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题还有疑问，可以在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。
